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Akupressur

Verschiedene Möglichkeiten gesund zu sein - Naturmedizin zum Selbstanwenden

Prof. Hademar Bankhofer. Millionen kennen ihn aus Radio und Fernsehen - PTL („Gesund in den Tag") und ОRF („Wir"). Als Präsentator, Medizin-Autor und Fernsehjournalist befasst er sich seit vielen Jahren mit den Kräften und Geheimnissen der Natur und ihrer Nutzbarkeit für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Für seine Arbeit steht er ständig mit Wissenschaftlern, Ärzten und Naturheilexperten in aller Welt in Verbindung. So entstanden seine bisher über 30 Sachbücher.


Akupressur


INHALT

I. Das ist die Akupressur
Eine uralte Idee wird zur neuen Naturheilmethode
Reibe-Massagen in der Antike
Die «Reibe-Mönche» im Mittelalter
Die Reibebäder des Louis Kühne
Gesundreiben - die Vorstufe der Akupressur
Die Ya-Ya-Methode
Die Shiatsu-Methode
Die Kai-Tak-Methode
Die Homöopressur-Methode
Die Reflexzonen-Therapie
Die Vorteile der Akupressur

II. Die Technik der Akupressur
Alles, was man über Gesundreiben wissen muss
Das «Werkzeug» für die Akupressur
So funktioniert die Akupressur
Wann rubbelt man und wann nicht?
Rubbeln gegen Schmerzen
Rubbeln gegen funktionelle und seelische Probleme
Rubbeln als Krankheits-Vorbeugung
So rubbeln Sie richtig!
Was ist, wenn Rubbeln schmerzt?
Die Ein-Finger-Methode beim Rubbeln
Die Mehr-Finger-Methode beim Rubbeln
Die Ein-Knöchel-Methode beim Rubbeln
Der Reibe-Druck beim Rubbeln
So erlernen Sie die Akupressur
Wenn das Rubbeln keinen Erfolg hat
Wofür ist die Akupressur gedacht?
Die 10 Gebote der Akupressur
Melissengeist - das Super-Rubbel-Elixier
So wird das Rubbel-Elixier angewendet
Begleitende Maßnahmen zur Akupressur
Die Akupressur und Vitamine
Die Akupressur und Mineralstoffe
Die Akupressur und Knoblauch 
Die Akupressur und die Homöopathie
Die Akupressur und die Ernährung 

III. Die Akupressur und der Kopf
Wie man das Gesundreiben an Kopf und Gesicht erlernt

IV. Die Akupressur für Hals, Nacken und Schultern
Wie man das Gesundreiben am Oberkörper erlernt

V. Die Akupressur für Brust, Rücken, Bauch
Wie man das Gesundreiben am Oberkörper erlernt

VI. Die Akupressur für die Sexualorgane
Wie man das Gesundreiben am Unterleib erlernt

VII. Die Akupressur für die Gliedmaßen
Wie man das Gesundreiben an Armen, Händen, Beinen und Füßen erlernt

VIII. Die Akupressur für die Seele
Wie man das Gesundreiben für die bessere innere Verfassung erlernt

IX. Akupressur und Immunkraft
Wie man mit Gesundreiben die körpereigenen Abwehrkräfte stärkt

Sachregister der Krankheiten
Die Akupressur von A-Z


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Zum Thema:
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