DIE GESUNDHEIT

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Wellness - Die Rezepte (fettarme & kalorienarme Küche)

Verschiedene Möglichkeiten gesund zu sein
Rezepte für Abmagerung

5. Bärlauch



Inhalt



Vorspeisen & Salate

• Kartoffelsalat
• Bärlauch-Trigrano-Reisbällchen
• Comte-Käsesalat
• Bärlauchterrine
• Frühlingsröllchen
• Caesar's Bärlauchsalat



Suppen & kleine Gerichte

• Bärlauchrahmsuppe
• Comtesuppe mit Bärlauch
• Bärlauch-Grießklößchen-Suppe
• Aufgeschäumtes Bärlauchsenfsüppchen
• Spargel-Kartoffelrösti
• Naturreisplätzchen
• Crostini mit Bärlauch-Avocadocreme
• Frühlingsgemüse mit Bärlauch



Reis & Vegetarisches

• Bärlauchgnocchi
• Polentabratlinge
• Trigrano-Reispfanne
• Gratinierte Grießnocken
• Limettenspaghetti
• Bärlauchpastete
• Gefüllte Zucchiniblüten
• Spargel-Cannelloni



Fisch, Fleisch & Geflügel

• Maischolle
• Bärlauchrisotto
• Scampi in Bärlauch-Sesam-Hülle
• Hähnchenbrust-Saltimbocca
• Puten-Kartoffel-Spieße
• Rinderröllchen
• Kasseler im Bärlauchkräutermantel



Herzhaftes & Pikantes aus dem Backofen

• Bärlauchquiche
•  Gemüseflammkuchen
• Pizzabrotecken
• Bärlauch-Käse-Crackers
• Handpizza
• Bärlauch-Dinkel-Brötchen


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Zum Thema:
Joghurt-Blitz-Diät
55 Fett-weg-Tricks
Fasten
Das richtige Gewicht







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